Coaching individuel
Pour qui ?
Ce coaching s’adresse aux managers, leaders et entrepreneurs qui souhaitent renforcer leur posture, améliorer leur communication et gérer les défis du quotidien avec plus de clarté et d’assurance. Vous ressentez le besoin de mieux structurer votre leadership, d’optimiser votre gestion du temps ou de développer votre capacité à motiver et fédérer ? Cet accompagnement est conçu pour vous.
Processus :
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Évaluation initiale : Un premier échange pour cerner vos enjeux, défis et objectifs spécifiques.
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Plan d’accompagnement personnalisé : Un parcours ajusté à vos besoins, combinant exercices pratiques, introspection et mise en action.
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Sessions de coaching (en présentiel ou en ligne) : Travail sur les compétences clés (leadership, communication, gestion du stress…).
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Feedback et ajustements continus : Un suivi adapté pour maximiser l’intégration des apprentissages.
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Clôture et plan d’autonomie : Bilan des progrès et mise en place d’un plan d’action pour prolonger les bénéfices sur le long terme.
Objectifs :
✅ Gagner en confiance et en clarté dans votre rôle de leader
✅ Mieux gérer votre temps et vos priorités
✅ Développer une communication plus fluide et impactante
✅ Savoir motiver et engager vos collaborateurs
✅ Gérer les situations complexes avec sérénité
Préparation Mentale
La préparation mentale vous aide à renforcer votre résilience, concentration et gestion du stress. Inspirée des neurosciences et du sport de haut niveau, elle vous permet de cultiver un état d’esprit gagnant et de performer sous pression.
Processus :
Grâce à des exercices pratiques et un accompagnement sur-mesure, nous adaptons la préparation mentale à vos besoins :
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Intervention ponctuelle (1 séance) : Pour un défi précis (entretien, examen, prise de parole). Objectif : gérer le stress et optimiser la performance.
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Travail approfondi (plusieurs sessions) : Pour transformer votre gestion du stress et renforcer votre confiance avec des stratégies durables.
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Accompagnement long terme : Pour ancrer des routines mentales qui favorisent une concentration optimale et une stabilité émotionnelle durable.
Pourquoi des routines ?
Elles permettent de :
✅ Automatiser les bons réflexes face au stress
✅ Améliorer la concentration et l’efficacité
✅ Préserver son énergie mentale en structurant des rituels performants
Objectifs :
✔️ Gérer la pression avec efficacité
✔️ Optimiser ses performances avec des stratégies adaptées
✔️ Ancrer des routines puissantes pour un équilibre mental durable
Coaching d'equipe
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